记得一句话是这么说的，你的心是满的，就像这杯茶，你不倒掉一些，是没办法装进去新的东西，歌词里说夜里泡茶，别光喝啊，想想心里哪些要换掉，总要些新东西嘛

–程璧《我的心里是满的》